Vánoce jsou nejkrásnějším obdobím celého roku. Pro mnoho z nás představují čas, kdy se můžeme na chvíli zastavit a vychutnat si společně strávený čas s rodinou a přáteli. Vánoce jsou také spojeny s hodováním a přemírou těžkého jídla. Chcete si užít Vánoce bez výčitek. Přichystali jsme pro vás 5 jednoduchých rad, jak si vychutnat Vánoce bez kil navíc.
Kokosové kuličky
Ingredience:
Postup:
Ovoce i oříšky rozemelte a smíchejte dohromady. V trošce vody si rozpusťte med a přilijte ho k nasekané směsi. Rukou pořádně promačkejte, aby se ingredience dobře spojily. Poté vytvarujte malé kuličky, které obalíte v kokosové moučce. Kuličky nechte vychladit v ledničce.
Tip: Kuličky můžete také dozdobit čokoládou. Pamatujte ale na to, že se tím úměrně bude zvyšovat i kalorická hodnota.
Kalorické hodnoty:
Vanilkové rohlíčky pro štíhlou linii
Ingredience:
Postup:
Vločky v mixéru rozemelte najemno. Pomeranč omyjte a nastrouhejte asi kávovou lžičku kůry. Z pomeranče vylisujte šťávu. Nasypte do mísy vločky, mouku, cukr a promíchejte. Pak přidejte kůru, vanilku a tuk. Těsto hněťte tak dlouho, dokud se nepřestane lepit. Pak vytvarujte malé rohlíčky. V troubě předehřáté na 150 stupňů pečte cca 15 minut do zezlátnutí.
Kalorické hodnoty: