Je mnoho různých zdrojů energie v našem životě. Ovšem pravdou je, že ta sexuální je tím nejsilnějším motorem.
Stejně tak jako v životě, tak i v tomto směru máme každý více či méně sil a vnímání vlastního těla. Cvičením se energie doslova rozdmýchává a dostáváme lepší pocity ze sebe samých, jako by člověk doslova pookřál po celém roztěkaném dni. Ve chvíli kdy se soustředíme na své tělo, můžeme se více naučit ho vnímat, vypnout a zůstat tak v přítomném okamžiku. Tento pocit nás posouvá dál ve smyslu naší vlastní hodnoty. Tohoto nabití je potřeba v pravém směru využít a posunout ho o něco výš. Tou nejlepší gradací je, plně se oddat sexuálním prožitkům právě po cvičení. Je někdy i strhující pozorovat sami sebe a poznávat své slasti, touhy i hranice, prozkoumávat svůj vnitřní svět, který nás rozvíjí a může i v tomto směru posunout zas o kus dál. Pak sami můžete posoudit, kam se veškerá síla, která začala právě v posilovně posunula a jak vás mohla obohatit. Pokud je jasný záměr, je jistý výsledek. Energie začíná v posilovně, zvětšuje se v posteli a potom vás možná samotné překvapí, jak moc jste nabití a kolik jste schopni v obou směrech doopravdy prožít a dokázat.