Autor Pavlina Kavková

O autorovi

Chcete zhubnout? 25 rad, jak začít, abyste to dokázali

Jak zhubnout přemýšlí každý, kdo ještě před pár dny drmolil něco v tom smyslu, že letos už opravdu, ale opravdu zhubne. Jenže od silvestrovské půlnoci uběhlo pár dní a vy jste zjistili, že vlastně nevíte, jak na to. Poradíme vám, jak s hubnutím začít. Při hubnutí je nejdůležitější překonat prvních pár týdnů, kdy měníte zažité návyky, z jídelníčku škrtáte oblíbená...

Řešení neúspěchů – Jak zůstat fit, když jste zranění nebo nemocní

Moje cvičení jsou moje „časová prodleva“ – udržují mě uzemněné, pomáhají mi soustředit se a cítím se dobře. Myslím, že mnoho lidí považuje jejich tréninky za osobní terapii, takže není divu, že prodloužený hiatus by byl výzvou z několika důvodů.  S tím řekl, nedávno jsem prošel něco, co mi bránilo cvičit po dobu 8 týdnů. Obvykle pracuji 3 až...

Cvičení, která pomáhají zlepšovat Bad Knees a čeho se vyvarovat

Mnoho lidí s bolestí kolene nebo problémy s koleny má potíže s vypracováním a nalezení způsobů, jak získat fyzickou aktivitu. Někdy je těžké najít tréninky, které nezpůsobují bolest a jsou udržitelné. Mnoho lidí si myslí, že jen proto, že mají bolesti kolen, že nemohou trénovat, nebo že by neměli trénovat, ale to není pravda. Je důležité, aby všichni lidé dostali...


  • Chcete být fit a v kondici.Věděli jste, že 80% lidí u cvičení nevydrží a selžou. Vyhněte se chybám, kterých se dopouští.

    Co hledáte ?
    Co vás teď nejvíce trápí ?
  • Nejnovější příspěvky
  • Autoři
  • Nejnovější komentáře
    • Archivy
    • Rubriky