Jídelníček na hubnutí břicha jako takový vůbec neexistuje. Existuje jídelníček na celkové hubnutí. A jak na to? Měli byste změnit svůj životní styl. Dále je nutné dodržovat několik zásad a hubnutí půjde úplně samo. Pokud se snažíte zhubnout břicho nebo zhubnout celkově, tak si přečtěte tyto zásady.
Zásady při hubnutí břicha
Vypadá to jednoduše, budete pravidelně a zdravě jíst a k tomu navíc zhubnete. Právě o tom, to je. Žádné zázračné diety ani přípravky vám nepomohou. Stačí jen vůle a píle. Hlavně nesmíte zapomenout cvičit a pít.
Ukázkový jídelníček na hubnutí
Tento jídelníček je pouze ukázkový. Sestavte si i vy podobný. Měl by být pestrý a výživný.
Nečekejte, že zhubnete břicho za týden. Budete hubnout postupně a po celém těle, protože nelze zhubnout jen jedna partie. Jde jen zpevnit, což se dá cvičením.